|
Name: Louise |
Email: moonsrising@btinternet.com |
Welcome Page: |
|
Country: UNITED KINGDOM |
IP Address: 86.130.10.152 |
Date: 28 Oct 2006 15:43:31 GMT | |
Comment: Hi Juliette, Congratulations on the new site!! Fantastic photo chronology. |
Thanx, it is not really a professionally made site (did it myself) but it is simple and with lots of pictures.
Juliette
Name: Happy Mar |
Email: happymar@dutchbodybuilding.com |
Welcome Page: http://www.happymar.mijnhomepage.nl |
|
Country: NETHERLANDS |
IP Address: 82.176.227.152 |
Date: 2 Nov 2006 12:21:27 GMT | |
Comment: Thanks for youre comment in my guestbook Juliette.I wil sure accept youre help in the nearby future |
Name: Jolanda & Marcel |
Email: info@beuvingsport.nl |
Welcome Page: http://www.beuvingsport.nl www.jolandabeuving.nl |
|
Country: NEDERLAND |
IP Address: 83.161.95.16 |
Date: 15 Nov 2006 16:48:31 GMT | |
Comment: Hai Juliette,Ziet er weer TOP uit.See you soon.x Jolanda & Marcel |
Thanx, is ook leuk om te doen! xxxx
Name: beppie |
Email: beppie_basant@hotmail.com |
Welcome Page: |
|
Country: |
IP Address: 86.88.239.110 |
Date: 8 Dec 2006 14:14:15 GMT | |
Comment: hi julietteik ben beppie basant ik ben 23 jaar toen ik 17 was en 20 was heb ik 2 hele lieve kinderen gekregen en dat doet veel met je lichaam ik was van 58 kg naar 75 kg gegaan en daar zat ik erg meetoen ben ik inmiddels naar de sportschool gegaan en daar ga ik 4x per week naar toeik ben inmiddels 54 kg nu maar heb nog wel veel vet rond mijn taille en heupennou is mijn vraag wat vind jij van dit eetschema die ik zelf een beetje hebt gemaakt??7.00 30gr brinta10.00een gemengde sla met tonijn en 1 schaaltje joghurt12.30 1 volkore boterham met mager vleesbeleg en een kiwi15.00 1 schaaltje magere joghurt17.00 200gr verse groente en 150gr kip20.00 200gr magere kwark10.00 1 appelje zou me erg helpen als je je mening hierover gafin iedergeval bedanktps za + zo junk dagen(met mate)groetjes beppie |
Hi Beppie,
Je dieet is prima en het heeft duidelijk goed gewerkt, van 75 kg naar 54 kilo! netjes. Dat je nog vet rond je taille en heupen hebt komt waarschijnlijk door te weinig cardio of gewichttraining. Je moet nl. een goede balans hebben tussen je dieet, gewichttraining en cardio. Om je een echt goed antwoord te kunnen geven moet ik weten wat je doet aan gewichttraining en cardio.
Juliette
Name: beppie |
Email: beppie_basant@hotmail.com |
Welcome Page: |
|
Country: |
IP Address: 86.88.239.110 |
Date: 12 Dec 2006 07:48:38 GMT | |
Comment: hi juliette bedankt voor je reactieik doe 4 x in de week aan krachttraining alleen niet heel zwaarik heb een beetje naar jou schema gekeken en ik heb dat een beetje overgenomen in lichte matedaarna doe ik 30 min aan cardio en 5 min afkoelingen nog 1 x thuis in mijn rustdag doe ik 40 min cardioin iedergeval bedanktgroetjes beppie |
Name: beppie |
Email: beppie_basant@hotmail.com |
Welcome Page: |
|
Country: |
IP Address: 86.88.239.110 |
Date: 12 Dec 2006 08:01:42 GMT | |
Comment: hi daar ben ik weer dat was dus mijn trainings schemamaar mometeel mijn motivatie beetje kwijtik heb de griep vool me echt roteet alles wat los en vast zitlijk wel of ik een lintworm in mijn buik zit, blijf honger houdenvooral in foute dingenterwijl het zo goed ginghoop als ik beter ben dat het weer goed gaatwant ik word nu echt gekkan ook niet naar de sportschool:( :( :( :(dat wou ik ff kwijt |
Name: Louise |
Email: moonsrising@btinternet.com |
Welcome Page: |
|
Country: UNITED KINGDOM |
IP Address: 86.130.7.39 |
Date: 31 Dec 2006 16:16:53 GMT | |
Comment: Hi Juliette, just wanted to wish you a Happy New Year and hope that 2007 brings good things for you and your family.Kindest RegardsLouise |
Hi Louise,
Thank you for your wishes and I hope that 2007 will bring you health, succes and happines!
Juliette
Name: beppie |
Email: beppie_basant@hotmail.com |
Welcome Page: |
|
Country: NEDERLAND |
IP Address: 86.88.239.110 |
Date: 6 Jan 2007 22:19:29 GMT | |
Comment: hi juliette ik had een vraag mischien weet jij dat wel ik zit nu voor 7 dagen aan een zware antibiotica kuur,maar weet jij of dat effect heeft op het trainen dat het dan verlaagt of niet?? mischien wel een rare vraag maar ben er benieuwd naar!! by the way nog een gelukkig en gezond nieuw jaar maa |
Name: Barry Fraiquin |
Email: barryfraiquin@hotmail.com |
Welcome Page: http://? |
|
Country: NETHERLANDS |
IP Address: 87.64.129.154 |
Date: 25 Feb 2007 17:09:21 GMT | |
Comment: Hallo Juliette. Bedankt voor je reactie op mijn vragen over Deventer. Zat een beetje in de dip en heb na het lezen van je site meteen de draad weer opgepakt. Misschien een beetje aan de late kant, maar ik zal proberen er op mijn best te verschijnen. Ben benieuwd hoe ik bij de IFBB ga scoren. Groetjes Kippevel. |
Name: joske |
Email: |
Welcome Page: |
|
Country: |
IP Address: 213.118.198.159 |
Date: 29 Jun 2007 18:57:39 GMT | |
Comment: mooie site |
Name: joske |
Email: |
Welcome Page: |
|
Country: |
IP Address: 213.118.198.159 |
Date: 29 Jun 2007 19:06:42 GMT | |
Comment: mooie site |
Name: Louise |
Email: moonsrising@btinternet.com |
Welcome Page: |
|
Country: UNITED KINGDOM |
IP Address: 86.147.182.39 |
Date: 30 Nov 2007 17:52:12 GMT | |
Comment: HI Juliette Happy Birthday, many happy returns for your day I hope its a good one!! |
Name: jeff olive |
Email: fbbandfitnessfan@yahoo.com |
Welcome Page: http://fbbandfitnessadmire.ning.com/ |
|
Country: USA |
IP Address: 74.235.129.29 |
Date: 7 Apr 2008 05:17:12 GMT | |
Comment: Juliette I just wanted to thank you from the bottom of my heart for joining my site.. It means so much to me, you have no idea.. You have always been my favorite by far.. muahhhhh |
Name: beppie |
Email: beppie_basant@hptmail.com |
Welcome Page: |
|
Country: NEDERLAND |
IP Address: 77.164.196.55 |
Date: 8 Jun 2008 06:31:15 GMT | |
Comment: hi juliette!! een hele tijd geleden mailden ik dat ik van 75 kilo naar 53 kilo was gegaan!! nou vroeg ik jou dat ik nog veel vet om mijn middel had en wat ik daar aan kon doen,nou een jaar later ben ik mijn gaan laten meten bij marjolijn schilperoort en ik zit nu op 20% vet!! ben stikum heel trots op mezelf! nu streven naar meer vet kwijtraken!! ik ga mezelf om de 3 weken laten meten dus ben benieuwd gr beppie |
Hi Beppie,
Ben blij dat je wat aan mijn advies en schema hebt gehad, heel goed gedaan! zo door gaan, dan komt het helemaal goed!
Juliette
|
|